I MESI DI LOCKDOWN LO HANNO DIMOSTRATO: IN FASE DI CRISI, LE DONNE SPENDONO LE LORO ENERGIE PER LA FAMIGLIA E IL LAVORO, DIMENTICANDOSI DI SE STESSE. E NEI PERIODI NORMALI NON VA MEGLIO: DANNO LA PRIORITA` AGLI ALTRI, RITROVANDOSI POI STRESSATE E INSOFFERENTI. INVECE BASTEREBBE DAVVERO POCO PER NON LASCIARSI SCHIACCIARE DALLE PREOCCUPAZIONI: DOVREBBERO RITAGLIARSI UN INVIOLABILE SPAZIO PERSONALE DI BENESSERE E SELF CARE QUOTIDIANO. FORSE NON RISOLVE I PROBLEMI, MA ALMENO AIUTA A RIDIMENSIONARLI E AFFRONTARLI CON LUCIDITA`. TRENTA MINUTI PER UN ANNO: QUESTA E` L`IDEA CHE DA` FORMA ALL`ALMANACCO. GIORNO PER GIORNO, IL LIBRO SUGGERISCE SEMPLICI ATTIVITA`, SPESSO DA REALIZZARE IN CASA IN AUTONOMIA, PER STARE BENE, RITROVARE L`EQUILIBRIO, AFFRONTARE GLI SMACCHI QUOTIDIANI E RISCOPRIRE IL BUONUMORE. DALLA RESPIRAZIONE PROFONDA ALLA SELEZIONE DEI FILM SCACCIAPENSIERI, DALLE COCCOLE RELAX ALLE RICETTE SANE E GOLOSE, FINO AI RITRATTI DI GRANDI DONNE ALLE QUALI ISPIRARSI, UNA GUIDA FEMMINILE E FEMMINISTA PER RIAPPROPRIARSI DEL PROPRIO TEMPO E DEDICARSI UN PICCOLO GESTO D`AMORE QUOTIDIANO.

Prezzo: 16,05 € invece di 16,90 €

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